سلام خانم هستم ،میخواستم بدونم برااینک شهوتم کمتربشه چکاری انجام بدم چون خیییلی شهوتم بالاس و نیاز جنسیم خیییلی بالاس واینک دوس هم ندارم گناه کنم وازخودارضایی هم خوشم نمیاد.چیکارکنم بنظرتون؟
من اطلاعاتی از شرایط سنی شما ندارم اما میل جنسی در افراد مختلف متفاوته و برخی عوامل هستند که باعث بالا و پایین شدن آنها میشود یکی از نظر هورمونی دوم در معرض تحریکات جنسی قرار گرفتن ( مثل تماشای فیلم و عکس و غیره .. ) سوم از نظر فکری فرد مدام ذهنش درگیر این مسائل میشود چهارم تاثیرات دارویی و همینطور مصرف برخی مواد غذایی و اینکه کلا برخی طبع گرمی دارند و برخی طبع سرد
چون شما باید این میل را داشته باشید و از آن لذت ببرید
اینکه بگویید نمیخواهید بخاطر این مبل به گناه بیفتید این یعنی کنترل شما دست این میل است ، شما باید دقیقا اقداماتی انجام دهید که بر عکس کنترل این میل دست شما بیفتد
به جز عامل هورمونی که با آزمایش مشخص میشود و برای مهار آن دارو تجویز میشود
شما باید مهارتهای کنترل ذهنی را بیاموزید ، آنچه باعث میشود فرد تحریک شود هدایت ذهن به سمت مسائل جنسی است ، اگر شما دغدغه ذهنی جدیدی برای خودتان ایجاد کنید طبیعتا تا حد قابل توجهی ذهن شما میتواند از این موضوعات فاصله بگیرد
برخی افراد خودشان به صورت ارادی اقدام به تماشای تصاویر و فیلمهای پورن و محرک میکنند و یا بدن و خصوصا اندامهای جنسی خودشان را لمس و تحریک میکنند
طبیعتا این عمل باعث افزایش نیاز میشود
مثلا شما با فردی چت میکنید تا متوجه میشوید فرد قصد تحریک شما را دارد باید از ادامه دادن پرهیز کنید اکثر کسانی که میل جنسی زیادی دارند یا در اصطلاح عام شهوتی هستند در این شرایط بیشتر ترجیح میدهند مکالمه را ادامه دهند طبیعی هم هست چون برای انها لذت بخش است اما این روال میتواند ضمن اعتیاد باعث روابطی شود که شما از ا« بیم دارید
در خصوص تجویز دارو، برخی همکاران داروهای مربوط به افسردگی ار تجویز میکنند که از عوارض آنها کم شدن میل جنسی است اما چون این داروها عوارض دارند من چنین توصیه ای نمیکنم و همه را به عهده اراده خود فرد میگذارم تا هم اراده وی تقویت شود و هم اگر زمانی شرایط رابطه جنسی برای وی به صورت صحیح فراهم شد تحت تاثیر آن داروها از لذت جنسی محروم نشود
پرهیز از تنها بودن ، یک فعالیت اجتماعی داشت هباشید اگر تنها باشید بخاطر میل جنسی ذهنتان هم به سمت این مسائل میرود و کنترل آن دشوار میشود اما اگر فعالیت اجتماعی حالا نه صرفا شغل بلکه مثلا ملاسهای هنری ورزشی داشته باشید طبیعتا ذهنتان کمتر درگیرا ین مسائل میشود
و چند توصیه جنبی
از خوردن غذاهای با طبع گرم خصوصا شبها دوری کنید و همینطور مثانه را زود به زود تخلیه کنید پر بودن مثانه تحریک پذیری بدنی را تشدید میکند
شبها زود بخوابیداگر خوابتان نمیبرد عصرها پیاده روی بروید
قبل از خواب شیر میل کنید
بهتر است تا دیر نشده از آنچه در دنیای زنان میگذرد باخبر شوید تا بتوانید رابطه بهتری را با نامزد و همسر آینده تان بسازید. شاید تمام مشکلات به این دلیل اتفاق میافتد که شما هیچ چیز از زنی که قرار است شریک زندگیتان باشد نمی دانید.
شاید فکر کنید علاقه همیشگی زنها به همسرانشان برگ برنده شماست؟ شاید اینطور باشد اما گاهی هم این ویژگی مسئولیت شما را در مراقبت از همسرتان و تامین نیاز عاطفیاش بیشتر میکند. تا پایان عمر باید به یاد داشته باشید که ارتباطات برای زنها از آب حیات هم واجبتر است. آنها حتی بعد از ازدواج هم بیشتر از مردها به بودن در کنار دوستان، خانواده پدری و اعضای فامیلشان احتیاج دارند. قرار نیست بهخاطر در نظر گرفتن این اصل، به همسرتان اجازه دهید که به خانواده یا اطرافیانش وابستگی اغراق شده داشته باشد و استقلال زندگی بعد از ازدواجش را از بین ببرد، بلکه باید به او این حق را بدهید که در صورت دور بودن از عزیزانش به شکل غیرقابل جبرانی دلتنگ و افسرده شود. قرار نیست همه وقت تان را در کنار نزدیکان او بگذرانید و از بودن با کسانی که دوستشان دارید محروم شوید، بلکه کافی است کمی هم احساسات لطیف او را درنظر بگیرید و به او اجازه بروز این احساسات را بدهید.
برای یک زن، ارتباطاتش باارزش ترین داراییهای زندگی است. از همان دوستیهای کودکی گرفته تا روابط خانوادگی و بعد هم ارتباط عاطفی، همه و همه برای زنها از هر داشته دیگری باارزشتر است. شاید زنها هم مثل هر آدم دیگری در زمان ازدواج به امکانات مالی، خانوادگی و تحصیلات خواستگارشان توجه کنند اما آنچه برایشان ملاک تصمیم گیری است، پاسخ این سۆال است:«چقدر دوستم دارد؟» پس اگر دلبسته دختری شدهاید و دیگران گمان میکنند که شما را نمی پذیرد، حرفهایشان را نادیده بگیرید و برای اثبات عشقتان به او، تمام توانتان را خرج کنید. باور کنید بیشتر خانمها برای خوشبختبودن، به هیچ چیز جز آرامش خاطر نیاز ندارند.
اگر میخواهید چالشهای میان شما و همسر آیندهتان زیاد نشود، بهتر است دنیا را از دریچه دید او ببینید. درست است که زنها به همان اندازه مردها ذهنی رشد یافته دارند و از پس دیدن واقعیات زندگی بر میآیند، اما آنها در اغلب موارد، واقعیات را به شکل دیگری میبینند. اگر شما در مورد یک موضوع جدی برای همسرتان استدلال بیاورید، در کمال ناباوری، واکنش عاطفی و هیجانی او را میبینید و گاهی از ادامه دادن بحث منصرف میشوید. باید بپذیرید که زنها به اندازه شما از پس کنترل احساسات و حفظ خونسردی شان برنمیآیند، پس اگر میخواهید در مورد موضوعی با او بحث کنید و به نتیجه منطقی برسید، از کوره در نروید و به جای سرکوب احساساتش به او برای کنترل آنها کمک کنید. البته این اتفاق همیشه به ضرر شما نیست، چراکه با استفاده از این ویژگی، میتوانید با گفتن «دوستت دارم» به دلخراشترین بحثها پایان دهید.
دنیای زنها، دنیای توصیف و جزئیات است. برخلاف مردها که همیشه به دنبال کوتاهکردن راه و حل کردن مشکلات هستند، زنها دوست دارند در زمان دلتنگی در مورد مشکلاتشان صحبت کنند و به جای حل کردنشان، احساس همدردی فرد مقابلشان را به دست بیاورند. وقتی همسر آیندهتان با شما از نگرانیهایش درمورد مراسم عروسی صحبت میکند، انتظار ندارد که شما مراسم را به شکلی دیگر برگزار کنید، بلکه تنها میخواهد این جمله را بشنود:«نگران نباش، همه چیز را درست میکنم.» اگر نمیخواهید زن مورد علاقهتان را ناامید کنید، در زمان صحبت کردنش به فکر راه حل نباشید و به بحث پایان ندهید، بلکه به او اجازه بیان آنچه در سر دارد را بدهید و با یک همدردی ساده، مشکلی که در ذهن آزارش میدهد را حل کنید. گمان نکنید که همیشه باید با یک جمله دندانشکن به حرفهای همسرتان پاسخ دهید. گاهی تنها کافی است شنونده خوبی باشید و به او اطمینان دهید که درکش میکنید.
گرچه مردها حرفهایشان را صریح و مستقیم میزنند، اما زنها همیشه دقیقا آنچه میگویند را نمیخواهند. زنها گمان میکنند که همسرشان باید از ذهن آنها خبر داشته باشد و بدون هدایت آنها، همه چیز را بفهمد. اما مردها عقلشان به گوششان است و تنها آنچه را که میشنوند باور میکنند.
اگر نمیخواهید این موضوع زندگی مشترک شما را به خطر بیندازد، بعد از شنیدن هر جمله از طرف همسر آینده یا امروزتان، به منظور احتمالی که میتواند پشت حرفش باشد توجه کنید. یادتان نرود که زنها حتی در زمانی که آزاردهنده ترین جملات را بیان میکنند، در انتظار جلب محبت شما هستند. پس اگر واقعا نمی دانید که مشکلش چیست و چه میخواهد، با مهربانی و آرامش پیشقدم شوید و از حرفهای او سر دربیاورید. باور کنید که یک صدای آرام، یک چهره حمایتگر و بیان چند جمله عاشقانه میتواند پیچیدهترین مشکلات را هم حل کند.
چه بخواهید و چه نخواهید این حس در همسر شما وجود دارد. ممکن است او یک زن منطقی و آرام باشد و حسادتش را در دلش نگه دارد و ممکن است کمی هیجانیتر رفتار کند و مدام شما را سۆال پیچ کند. اما حتی زنهایی که وانمود میکنند حساس و حسود نیستند، هم از پشت پرده همسرشان را زیر نظر دارند و تا زمانی که احساس کنند محدوده زندگی شان تهدید نمیشود، ساکت میمانند. زنها آدمهای انحصار طلبی هستند که دوست دارند همیشه برای همسرشان اولین باشند. آنها دوست ندارند هیچکس دیگری به دل همسرشان نفوذ پیدا کند و گذشته از این، حتی اگر بدانند همسرشان یکی از اعضای خانواده خود را بیشتر از آنها دوست دارد، آشفته و مضطرب میشوند. نمیخواهیم شما را ناامید کنیم چون این مشکل هم مثل مشکلات دیگر چاره ای دارد. برای آنکه آرامش زندگی مشترکتان تهدید نشود، بهتر است همیشه به محدوده همسرتان احترام بگذارید و این حس را به او منتقل کنید که هیچ کس و هیچ چیز قرار نیست تخت پادشاهیاش را تصرف کند.
شما به عنوان یک مرد میتوانید رازهای دوستانتان را تا پایان عمر در دل نگه دارید و حتی خودتان کارهایی بکنید که هیچ کس هرگز از آنها باخبر نمیشود. اما زنها رو تر از شما رفتار میکنند و حتی اگر در مورد خودشان رازی داشته باشند، به خاطرش زجر میکشند. گرچه شما حتی بعد از سختترین دعواها هم در مقابل دیگران طوری رفتار میکنید که انگار اتفاقی نیفتاده است، اما همسرتان احتمالا بعد از رنجیدن از شما، سراغ پیامک فرستادن برای یکی از دوستانش یا صحبت کردن با او میرود. زنها میتوانند با کسی که تاکنون برایشان کاملا غریبه بوده، هم از مشکلات بزرگ زندگی شان حرف بزنند و اگر بخواهید در این مورد مانعشان شوید، هیچ وقت دلتنگیهایشان از بین نمی رود و به آرامش نمیرسند. پس به همسرتان این حق را بدهید که مشکلاتش را به اشتراک بگذارد و گاهی علیه شما با یکی از دوستانش حرف بزند.
منبع:سیب سبز